[...] + zielona herbata liściasta z 5 łyżeczek (mocne g****). Sikam jak porąbany, mocz wali acetonem ostro, usta cały czas wyschnięte. Chęci na czity/podjadanie brak. Generalnie apetyt mam taki jak zawsze, czyli żaden %-). Wypiję tego kurczaka w 30 sekund i mam spokój z jakimkolwiek apetytem na parę godzin bez problemu. Ktoś mnie częstuje jakimiś [...]
[...] skończę dopiero. Powiem Ci, że jest to swego rodzaju fenomen. Może się mylę ale mam wrażenie, że Ty wcale nie chcesz nic zrobić ani w żaden sposób wpłynąć na ten swój brak apetytu. Ale jak ja mam wpłynąć innym sposobem niż farmakologicznie? Nienawidzę jeść, a miksowanym jedzeniem wcisnę 5000kcal na luzie i jem to łącznie 30 minut łącznie, a [...]
[...] czy są tutaj jakieś osoby co robiły UD2.0 na masę? Jak skończę VLCD to chce wejść właśnie na jakiś miesiąc, półtora na cykliczną dietę, na razie niezbilansowaną by jeszcze apetyt pobudzić i nie wejść w poredukcyjny atak objadania się i popsucia wrażliwość insulinowej. Myślę o czymś takim aktualnie, z założenia by bilans tygodniowy był na lekki [...]
[...] z ketozy na tej diecie to chyba najgłupsze co można zrobić (co się przekonałem osobiście) %-). Nie ma opcji, by zjeść jeden cheat meal (chyba, że ma z 5000-6000kcal), bo apetyt jest niepohamowany wtedy i zacznie się wpieprzać wszystko w zasięgu wzroku bez opamiętania. Na drugi dzień jest jeszcze bardziej cholerny głód i zaczynasz jeść kolejny [...]
[...] mogę uwierzyć byłam na bieżni, 50 minut, 400 kcal spalonych- marsz pod górę /-)_ . Ortopeda mówił że z tym stawem skokowym mogę sobie chodzić, a z bieganiem powstrzymać się kilka tygodni. Tylko nie pamiętam ile dokładnie tygodni }:-(. To planuję zjeść dziś, apetyt znowu większy :-) . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1a8346d30e741eeb19904805cf4451e.jpg
115.9 na czczo Lekkie problemy bo osa ugryzla w poslad mocno%-) ale bede zyl;-) Apetyt lekko w dupie i ciagle depresyjnie ale mysle ze na dniach sie to zmieni /SFD/2018/11/5/52199c841ae24d99a2799ee848c00192.jpg
kolejny tydzień za mną. Przeziebienie ogarniete, Troszkę większy apetyt na slodkie i fast foody miałem,wiec tydzień upłynąłpd kątem treningów interwałowo-aerobowych. Było trochę interwałów na boisku,trochę schodów i był bieg tempem stałym 60min. Dwa dni temu zrobiłęm też fbw złożone z: - podciągania na drążku -thrustersów -burpeesów -swingów [...]
Hej. Sądząc po opisie, idzie świetnie. Brak chęci podjadania tłumaczyłabym poprawą hormonów odpowiedzialnych za apetyt i wrażliwości insulinowej, tzn. kiedy człowiek się przejada, to traci wrażliwość na leptynę, która jest odpowiedzialna za regulację apetytu. Jedząc mniej i lepiej, odzyskuje się tę wrażliwość i paradoksalnie, ten chorobliwy apetyt [...]
[...] komentarz do treningu Udany trening Mimo zawuażalnie zmniejszonych ciężarów trening wyszedł bdb. Zwolniony negatyw i przytrzymania robią robotę. Wszystko bardzo dobrze powchodziło, pompa również bdb. Myślałem, że będę odczuwał braki w jedzenie ale jak klamoty poleciały w dół taki apetyt się zmniejszył także kompletnie nie odczuwam zmniejszenia.
[...] denerwuje, mam doła i depresje niewysypiam się też pomimo że śpie jakies 10h. Puchne niesamowicie. Zawsze to było jakies 2kg do przodu - teraz jest 4-5. I mam niesamowity apetyt. Jem, pękam - ale wciąż jestem głodna. Nadchodzi @. Pierwsze 3 dni to masakra bólowa, zjadam po 4 ketonale dziennie a i tak czuje że boli. Woda powoli schodzi, [...]
[...] chce mi się słodkiego, że to nie do opisania. Zauważyłam też zwiększona chęć na słodkie przed owulacją, gdzie wczesniej nie odczuwałam jakoś szczególnie tego momentu. A teraz to i podbrzusze mnie bardzo boli + apetyt na słodkie , dziwne, ale podobno czasem tak się dzieje po porodzie. Zmieniony przez - KrolewnaSniezka w dniu 2018-12-18 08:40:38
[...] i 1 cm z brzucha...Zobaczymy za tydzień, obym pilnowała czystej miski i dołożyła jakiejś dodatkowej aktywności (może basen?). Czuję, że zbliża mnie się @ miałam wczoraj apetyt jak wilk, przed tymi dniami zawsze chce mnie się słodkiego, czegoś nie zdrowego i procentowego. Nie będę tu ściemniać, że było grzecznie bo nie było,oprócz tego co w [...]
[...] babcia i musiałem jechać do domu pogrzebowego.. Zrobiłem tyle ile mogłem i się zwinąłem.. Odbiło to się też na diecie, ponieważ nie miałem jak jeść a potem całkiem straciłem apetyt.. Jutro pogrzeb, więc z dietą też pewnie będzie lipa.. Kilka osób u mnie nocuje i również w moim domu będzie spotkanie rodzinne po pogrzebie. Niestety, na niektóre [...]
[...] oraz inne wybrane przez ciebie wegle (raczej zlozone, na dluzej syca) + troche tłuszczy (rowniez zwierzecych) owoce bym mocno ograniczyla gdyz tylko znacznie pobudzaja apetyt (przynajmniej u mnie) nie dajac przy tym pelnego nasycenia (polowiczna sytosc na np 0,5 h), wg mnie to jak slodzona woda i wcale bym nie jadla tych 5-6 posilkow, o [...]
Może i te dwie sprawy (lepszy smak + wytłumienie apetytu)nawet na dobre wyjdą bo: a) zawsze rano mam problem z dojedzeniem owsianki do końca- teraz z orzechami powinno byc lepiej b) już godzinę po jej zjedzeniu zaczyna mnie ssac w żołądku Więc przynajmniej rano, dowalenie tłuszczów powinno wyjśc na dobre na noc dodatek oliwy też będzie [...]
[...] dosc dlugo, pewnie zaloza mu znowu, jak z drugiego ucha wypadnie, kontrola w czerwcu. On jako niemowlak to hmmm... Ksiazke moglabym napisac. Marta, mam PMS, a jakze, chyba go juz oswoilam, przynajmniej czesciowo (pod kontrola jest apetyt na slodycze; nerwowosc - prawie; fizyczne objawy, jak zatrzymanie wody i ogolne opuchniecie, niestety, nie)
[...] wiadomo, że po niektórych lekach się tyje. Nie szło już z tym nic zrobić, czułem się z nadwagą fatalnie. Stąd suplementacja efką, która była bardzo skuteczna. Zahamowała mi apetyt na 80%. Jadłem sobie posiłki nie na zasadzie obżerania się i apetytu na coś, ale ze świadomości, że trzeba zjeść cokolwiek w ciągu dnia. I to mi pasowało. A co do [...]
Jak stracić na wadze? Kupić za 100, sprzedać za 50 kenzooapetyt rośnie w miarę jedzenia... lutkaabez przesy Po 2 dzieciaczkach..przecież ile Ci kg zeszło Wiem, że jest dobrze